Regressie therapie is een intensieve snel werkende vorm van psychotherapie. Het uitgangspunt is dat voor elke klacht een oorzaak (niet verwerkte ervaring) te vinden is in je verleden, waar je contact mee kunt maken. Deze ervaring herbeleef je op een bevrijdende manier, waardoor je ermee verbonden problemen verdwijnen of sterk verminderen.
In het intake gesprek met Ingrid krijgen we zicht op je thematiek en bespreken we hoeveel regressie sessies nodig of zinvol zijn. De regressie sessies beginnen steeds met een kort gesprek van 15 min, dan een herbeveleving van 1 - 1,5 uur en een nagesprek. Essentieel is je motivatie, je zelfwerkzaamheid en je eigen verantwoordelijkheid. Jij werkt aan jouw proces, Ingrid ondersteunt je daarbij. Na afloop ervaar je een groot gevoel van opluchting en bevrijding.
Voor de herbeleving ga je in een lichte therapeutische trance, vergelijkbaar met verdiept zijn in een prachtig boek. Je richt je naar binnen om verbinding te maken met de oorzaak van je probleem, terwijl je tegelijkertijd bewust in het hier en nu bljft. Zo kun je zélf de verbanden ervaren tussen toen en nu. Ingrid suggereert niets en brengt je niet onder hypnose! Jij houdt zelf de regie.
Vrijwel elk probleem, elke klacht is geschikt voor regressie therapie. Hinderlijke overtuigingen, weinig zelfvertrouwen, schuldgevoelens, angst voor verantwoordelijkheid, bindingsangst, faalangst, lichamelijke klachten zonder medische verklaring, overgevoeligheid, je niet thuis voelen op aarde of in je lichaam enz. Zie ook pagina over trauma’s.