Een vrij bekende vorm van regressie is innerlijk kind werk. Wij dragen allemaal innerlijke kinderen in ons. Als we een gelukkige jeugd hebben gehad, is ons innerlijk kind blij en onbezorgd.
Maar het kan ook zijn dat je een moeilijke jeugd hebt gehad omdat je ouders je niet konden geven wat je nodig had. Of misschien heb je als kind hele nare dingen meegemaakt. In dat geval draag je wellicht een verdrietig, angstig of boos kind in je. Dan heb je als kind wellicht om te overleven de rol op je genomen van pleaser, bemiddelaar, redder, stille dromer, zondebok, stoere macho, of redder. Of misschien was je heel vaak ziek.
Toen was die rol voor jou de beste manier om het thuis zo goed mogelijk te hebben. Als volwassene echter kan dit onbewuste en vertrouwde gedrag tegen je gaan werken.
Dan kun je onder begeleiding van Ingrid, via innerlijk kind werk, alsnog zelf je kleine innerlijke kind een veilige haven te bieden.