Tai Chi Tao-Qigong       en    Meditatief lopen

www.bijjoosje.nl


Tai Chi Tao-Qigong 

Met aandacht onbelast vloeiend bewegen. Deze meditatieve methode is voor iedereen, jong en oud, toegankelijk. Door de eenvoud van de oefeningen is voor deelnemen geen enkele ervaring nodig.  Makkelijk zittende kleding in laagjes en platte schoenen of blote voeten is aan te raden.   Bij regen gaat de les droog door onder het afdak naast het huis.

 Opgave vooraf niet nodig.    Kosten: € 5 , inc. afsluitend thee 


Meditatief lopen

Door het lopen in een cadans in een spel van Yin en Yang, worden hersengolven en adempatroon rustiger en kan je een compleet gevoel van welbevinden ervaren.  Door de eenvoud van de oefeningen is voor deelnemen geen enkele ervaring nodig.  Opgave vooraf niet nodig. Kosten:  € 5,  inc. afsluitend thee.

Bij regen gaat het meditatief lopen door.  (in de regen, dus je kleding wel aanpassen)

joosopen
joossta
joosboog
jooshoog
joosloop