Tijdens ons verblijf in Plumvillage in Frankrijk leerden wij de zogenaamde Chi Gung stokoefeningen van de monnikken uit de gemeenschap van Thich Nhat Han. Tot op zeer hoge leeftijd worden deze oefeningen gedaan in alle rust met aandacht voor de ademhaling.
Deze oefeningen doen met zicht op de bloemen en vogels is heerlijk. Wees welkom om met Ingrid mee te doen.
